안내: 이 페이지의 BMI 계산 결과 및 관련 설명은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 참고용일 뿐이며, 질병의 진단·치료·의학적 판단을 대체하지 않습니다. 체중 변화, 비만 여부, 질환 가능성 등에 대해 걱정이 되거나 구체적인 상담이 필요한 경우에는 반드시 의사 등 전문 의료진과 직접 상담하시기 바랍니다.
입력값
※ BMI = 체중(kg) ÷ [신장(m)]²
결과
입력값을 넣고 BMI 계산 버튼을 눌러주세요.
참고: 아시아·태평양 기준(국내 보건의료에서 널리 사용)으로 분류합니다. 연령, 근육량, 임신·수유 여부, 특정 질환 등은 별도 고려가 필요합니다.
최근 10년 남녀 표준체중 그래프 (연도별)
※ 표준체중 = 22 × [신장(m)]². 아래 연도별 평균 신장(편집 가능)을 기준으로 연도별 표준체중을 계산해 표시합니다.
사용 방법: 표의 각 연도별 남·여 신장을 필요에 맞게 수정하세요. 입력 즉시 그래프가 자동 업데이트됩니다.
| 연도 | 남성 신장(cm) | 여성 신장(cm) |
|---|
비만도 간략 안내
- BMI < 18.5 : 저체중 – 영양 상태 점검 및 근·골격 건강 관리 필요
- 18.5 ≤ BMI < 23 : 정상 체중 – 균형 잡힌 식단, 주 150분 이상 유산소 + 근력운동
- 23 ≤ BMI < 25 : 과체중 – 식이·활동 조절 시작, 감량 목표 설정
- 25 ≤ BMI < 30 : 비만 I – 체계적 생활습관 교정, 필요 시 전문가 상담
- 30 ≤ BMI < 35 : 비만 II – 합병증 위험 증가, 의료진 평가 권고
- BMI ≥ 35 : 비만 III – 적극적 치료 고려(의학적 평가 필수)
※ 본 도구는 교육·정보 제공을 위한 참고용입니다. 개인 건강 상태는 전문의와 상담하세요.
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